A várandósság során megváltozik a test alakja, a növekvõ méh miatt megnövekszik a has, elõrebillen a medence, és ez megváltoztatja a gerincoszlop görbületeit. Megváltozik a test súlypontja, hát-derékfájás alakulhat ki.
A várandósság alatt számos testi problémával szembesülnek a kismamák, a testsúly növekedésével, terhelõdik a gerincoszlop, a medence és a lábak, a pocaklakó növekedésével gyakoriak a légzési nehézségek.
A terhességi hátfájás szülés után többnyire visszatér.
Kiemelkedõen fontos ezért a hát-derékizmok nyújtása, erõsítése.
