Számítógépes munka

Manapság a legtöbb munkának elemi feltétele a számítógép használata.
Tíz irodai dolgozóból kilenc szenved a számítógépes munka ártalmaitól.

Van, aki csak egy-két órát tölt naponta a képernyõ elõtt, mások azonban nyolc-tíz órán keresztül, szinte egyhuzamban dolgoznak computeren.
Ez nagyon megviseli a hát-derék izomzatot, ami a gerinc és a porckorongok károsodásához vezethet.
Az egész napi begörbülés az íróasztalra, a klaviatúra fölé "elõszobája lehet" a porckorong-sérvnek.

Csak nézzen körül az irodában, a jelek egyértelmûek:

Rossz, /begörbült/testtartás, hátfájás, derékfájás, stressz, és még lehetne sorolni… Mindez kihat mindennapokra, a munkavégzés minõségére, a teljesítményre. A szomorú az, hogy a többség csak elviseli ezeket, semmit sem tesz ellene.

Kiemelkedõen fontos ezért a hát-derékizmok nyújtása, erõsítése.

 

Hátfájást megszünteti