Manapság a legtöbb munkának elemi feltétele a számítógép használata. Tíz irodai dolgozóból kilenc szenved a számítógépes munka ártalmaitól.
Van, aki csak egy-két órát tölt naponta a képernyõ elõtt, mások azonban nyolc-tíz órán keresztül, szinte egyhuzamban dolgoznak computeren. Ez nagyon megviseli a hát-derék izomzatot, ami a gerinc és a porckorongok károsodásához vezethet. Az egész napi begörbülés az íróasztalra, a klaviatúra fölé "elõszobája lehet" a porckorong-sérvnek.
Csak nézzen körül az irodában, a jelek egyértelmûek: Rossz, /begörbült/testtartás, hátfájás, derékfájás, stressz, és még lehetne sorolni… Mindez kihat mindennapokra, a munkavégzés minõségére, a teljesítményre. A szomorú az, hogy a többség csak elviseli ezeket, semmit sem tesz ellene.
Kiemelkedõen fontos ezért a hát-derékizmok nyújtása, erõsítése.