Álló munka

Az álló munkával járó huzamosabb ideig fennálló kényszertartás, /felemelt, elõretartott karok/ nagyon igénybe veszik a hát-derékizmokat.

Ennek leggyakoribb oka, az izmok egyirányú megterhelése, ami kóros összehúzódásokkal járhat, és másodlagosan gyulladás alakulhat ki.

Az egyoldalú munkavégzés miatt egyes hátizmok beszûkülhetnek, görcsössé válhatnak, kínzó fájdalom alakulhat ki, elõbb-utóbb komoly hát-gerincproblémák jelentkezhetnek.

Komoly fájdalmat produkálhat a hosszú ideig tartó álló munka, annak ellenére, hogy fizikailag nem nehéz.

A kényszertesttartásban dolgozók gyakrabban panaszkodnak hát-derékfájásról, és a stresszrõl.
Az egyoldalú munkavégzés miatt egyes hátizmok beszûkülhetnek, görcsössé válhatnak, kínzó fájdalom alakulhat ki, elõbb-utóbb komoly hát-gerincproblémák jelentkezhetnek.

Kiemelkedõen fontos ezért a hát-derékizmok nyújtása, erõsítése.

 

Hátfájást megszünteti