Gépjárművezetés

Aki egész nap a volán mögött ül, megtapasztalhatta már a hát-derékfájást.
Ettõl függetlenül, azonban nagyon kevesen figyelnek arra, hogy a vezetés közben is megfelelõ legyen a testtartásuk.

Egész nap merev tekintettel az utat nézni, a hát-derékizmok, feszessé, görcsössé válnak, fájdalmas csomók alakulhatnak ki.
A gerinc számára ugyanis rendkívül megterhelõ, és késõbb komoly mozgásszervi betegségek forrása lehet a vezetés közbeni helytelen testtartás is.

A mozgásszegény életmód, a gépjármûvezetéssel járó huzamosabb ideig fennálló rossz testtartás, kedvezõtlenül befolyásolják az egészséget, amely kihat a koncentráló képességre, ezáltal csökkenti a szellemi és a fizikai kapacitást.

Kiemelkedõen fontos ezért a hát-derékizmok nyújtása, erõsítése.