Aki egész nap a volán mögött ül, megtapasztalhatta már a hát-derékfájást. Ettõl függetlenül, azonban nagyon kevesen figyelnek arra, hogy a vezetés közben is megfelelõ legyen a testtartásuk.
Egész nap merev tekintettel az utat nézni, a hát-derékizmok, feszessé, görcsössé válnak, fájdalmas csomók alakulhatnak ki. A gerinc számára ugyanis rendkívül megterhelõ, és késõbb komoly mozgásszervi betegségek forrása lehet a vezetés közbeni helytelen testtartás is.
A mozgásszegény életmód, a gépjármûvezetéssel járó huzamosabb ideig fennálló rossz testtartás, kedvezõtlenül befolyásolják az egészséget, amely kihat a koncentráló képességre, ezáltal csökkenti a szellemi és a fizikai kapacitást.
Kiemelkedõen fontos ezért a hát-derékizmok nyújtása, erõsítése.