A hanyag tartást elsõsorban a mozgáshiányból adódó izomgyengeség okozza. Felmérések szerint, az általános, és középiskolások több mint a felének rossz a testtartása.
A gyermekek egyre gyorsabb növésével, és testi fejlõdésével nem tudnak lépést tartani az izmok, ráadásul a fiatalok már kisiskolás koruktól egész nap az iskolapadban, ülnek, görnyednek, ami otthon a számítógép, és a Tv elõttfolytatódik. A hanyag testtartás egy idõ után berögzõdik, és ez komoly következményekkel járhat, mint például a porckopás, és a porckorongsérv.
A hanyag /rossz/ testtartás megszüntetése azért fontos, mert elhanyagolt esetben megfordíthatatlan alaki deformitás jöhet létre, melyet saját izomerõvel korrigálni már nem lehet. Az iskoláskori tartáshibákat az idejében megkezdett sok mozgással, sporttal, és hátizmok nyújtásával, a gerinc /tartó/ izom erõsítésével korrigálni lehet. A későbbi gerincproblémák többnyire a hanyag tartás miatt alakulnak ki.
