Tudta?
- hogy a hát-derékfájás szinte már népbetegség?
- nem csak az idõsebb, hanem a fiatalabb korosztály is egyre gyakrabban találkozik vele?
Tehát nem csak a kevesebbet mozgó, vagy az idõsebb emberek problémája.

A derékfájás, a hát, a nyaktáji izomfájdalmak nagy része civilizációs eredetû.
Az állandó számítógép elõtt ülés, a monoton /a kényszertartásból adódó/ munkavégzés,
az izmok állapota, mind hajlamosító tényezõk lehetnek.

A tartási rendellenességek, a stressz, a hátizmok statikus terhelése
izomgörcsöt, izomfájdalmat okozhatnak.
A krónikus fájdalom, és annak következményei mozgásban gátolhatják, csökkenthetik
a munkaképességet, lényegesen ronthatják az életminõséget.

A fájdalom kialakulhat egy-egy hirtelen rossz mozdulat, emelés, /túlterhelés/ hatására,
de a panaszokat okozhatja, ideges feszültség, mozgásszegény életmód, rossz testtartás,
vagy hosszantartó ülõmunka is, amely merevvé, görcsössé teszi az izmokat.

A hátizomzat állandó statikus megfeszülése rontja ezen izmok vérellátását,
hiszen éppen az összehúzódott állapotban lévõ izomzat összenyomja a benne futó ereket,
fájdalmat, ideges feszültséget okoz, az izomgörcsöt pedig tovább fokozza.

Mindez túlterheli a nyaki gerinc ízületeit is.

A hátfájdalom gyakran kiterjed a nyakra, vállra, és a lapockákra is!

A fájdalom kialakulásában szerepet játszhat az izmok feszült állapota, vagy éppen fordítva,
a fájdalom következtében válnak az izmok feszessé.
A görcsös izomzat tovább fokozhatja a fájdalomérzetet, így a fájdalom csökkentetéséhez
szükség van az izmok nyújtására, lazítására is!