Az oldal karbantartás alatt!
Tudta? - hogy a hát-derékfájás szinte már népbetegség? - nem csak az idõsebb, hanem a fiatalabb korosztály is egyre gyakrabban találkozik vele? Tehát nem csak a kevesebbet mozgó, vagy az idõsebb emberek problémája.
A derékfájás, a hát, a nyaktáji izomfájdalmak nagy része civilizációs eredetû. Az állandó számítógép elõtt ülés, a monoton /a kényszertartásból adódó/ munkavégzés, az izmok állapota, mind hajlamosító tényezõk lehetnek.
A tartási rendellenességek, a stressz, a hátizmok statikus terhelése izomgörcsöt, izomfájdalmat okozhatnak. A krónikus fájdalom, és annak következményei mozgásban gátolhatják, csökkenthetik a munkaképességet, lényegesen ronthatják az életminõséget.
A fájdalom kialakulhat egy-egy hirtelen rossz mozdulat, emelés, /túlterhelés/ hatására, de a panaszokat okozhatja, ideges feszültség, mozgásszegény életmód, rossz testtartás, vagy hosszantartó ülõmunka is, amely merevvé, görcsössé teszi az izmokat.
A hátizomzat állandó statikus megfeszülése rontja ezen izmok vérellátását, hiszen éppen az összehúzódott állapotban lévõ izomzat összenyomja a benne futó ereket, fájdalmat, ideges feszültséget okoz, az izomgörcsöt pedig tovább fokozza.
A hátfájdalom gyakran kiterjed a nyakra, vállra, és a lapockákra is! A fájdalom kialakulásában szerepet játszhat az izmok feszült állapota, vagy éppen fordítva, a fájdalom következtében válnak az izmok feszessé. A görcsös izomzat tovább fokozhatja a fájdalomérzetet, így a fájdalom csökkentetéséhez szükség van az izmok nyújtására, lazítására is!
